Bekymret om plantevernmidler? 15 matvarer du bør kjøpe organisk i 2017

Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food (Juni 2019).

Anonim

Dette tipset er høflighet av på sunn aldring . Få mer sunn matinformasjon - start gratis prøveversjon i dag!

Å spise ferske råvarer er den beste måten å skaffe næringsstoffene som støtter optimal helse, men pesticidene som brukes på mange avlinger forblir et stort helseproblem. Ved å velge økologisk mat kan du høste helsemessige fordeler av frukt og grønnsaker uten å utsette deg selv og din familie for potensielt skadelige kjemikalier. Pesticider gir ekte helserisiko, spesielt til barn og de med helseproblemer. Toksisiteten som oftest er knyttet til plantevernmidler i dyreforsøk, inkluderer forstyrrelser i normalfunksjonen i nervesystemet og hormonsystemet, samt økt risiko for kreft.

Som en del av min støtte fra Environmental Working Group (EWG) presenterer jeg den nyeste "Dirty Dozen Plus" -listen - produserer du bør bare kjøpe i organisk dyrket form. Ifølge EWG, gjør vanlige vekstpraksiser at oppdrettene som er oppført nedenfor, mest sannsynlig inneholder høyere rester av plantevernmidler:

  1. jordbær
  2. Spinat
  3. nektariner
  4. epler
  5. Ferskener
  6. pærer
  7. kirsebær
  8. Selleri
  9. druer
  10. tomater
  11. Søte paprika
  12. cherrytomater
  13. poteter
  14. agurker
  15. Salat

Lær mer om hvorfor du ikke bør spise disse matvarene i Dirty Dozen Plus fotoalbum.

Dagens helseemner

Redaktørens valg

  • 4 matvarer som kan bidra til å forhindre lungekreft

Helsefokus

  • Hjerte

Spør Q & A

  • Betyr depresjon hjertesykdom?

Begynn å spise anti-inflammatorisk og spare 30%! En sunn livsstil og følgende antiinflammatorisk diett kan bidra til å redusere risikoen for aldersrelaterte bekymringer som hjertesykdom, Alzheimers og mange former for kreft, samt bidra til å fremme et sunt immunsystem. Begynn din 14-dagers gratis prøveversjon av Healthy Aging for tilgang til antiinflammatoriske shoppingguider, spisesteder, oppskrifter, interaktive verktøy, videoer og mer.