Ser du på ditt glykemiske inntak? Prøv disse matene

INFLAMACIÓN CRÓNICA / ENFERMEDADES QUE HACER ana contigo (Kan 2019).

Anonim

Både vitamin C og lavglykemiske matvarer kan være nyttig for å fremme optimal helse. Vitamin C er en kraftig antioksidant og vitamin som kan bidra til å beskytte mot hjertesykdom og enkelte kreftformer, og også bidra til å minimere varigheten og effekten av forkjølelse. Den glykemiske indeksen er en måte å rangere karbohydratmatvarer på hvordan de påvirker glukose (eller blodsukker).

Lær mer om hvilke matvarer som er gode kilder til vitamin C mens de også faller lavere på glykemisk indeks - klikk her for å se den nye videoen, 8 lavglykemiske kilder til vitamin C.

Dagens helseemner

Redaktørens valg

  • Diabetes, type 2

Helsefokus

  • Røyker årsak kolon kreft?

Spør Q & A

  • Tren når syk?

Hvilke vitaminer bør du ta? Når det kommer til kosttilskudd og vitaminer, er det viktig å vite riktig beløp å ta. Forhindre å ta for mye - eller for lite - med Vitamin Advisor.Besøk idag for din kostnadsfrie tilleggsplan!