Vil du miste kjærlighetshåndtakene? Prøv dette flytte!

Bean Cartoon - Long Compilation #141 ᐸ3 Mister Bean Number One Fan in HD (Kan 2019).

Anonim

Denne daglige tipsen er høflighet av på sunn aldring: Din online guide til antiinflammatorisk diett . Start din 14-dagers gratis prøveversjon nå for tilgang til hundrevis av sunne oppskrifter, og spar 30% når du blir med!

Hvis tredemøllen har blitt kjedelig og sykkelen kjedelig, hvorfor ikke oppmuntre treningsrutinen med magedans? Denne antikke kunsten har utviklet seg fra tradisjonell uttrykksdyktig bevegelse til hjertepumpende treningsøktene som tilbys i treningsstudioer over hele landet. Bortsett fra å jobbe muskler som de fleste ikke trener i vanlige treningsøkter, er magedans en flott mulighet til å lære om musikk og tradisjoner til ukjente land og kulturer.

Generelt er dans av noe slag fantastisk for kroppen din. Aerobic trening fremmer generelt fitness, forstyrrer ditt hjerte og respiratoriske system, stimulerer immunitet og øker utholdenheten. Det toner også nervesystemet, reduserer stress, hjelper med balanse og koordinering (nøkkel for å forhindre fall!), Øker oksygenstrømmen i hele kroppen og gir deg en følelse av trivsel og empowerment. Dancing er en av de beste aerobic aktivitetene for alle fordi den er opptatt og morsom, og gir en grundig trening.

Se etter et treningsstudio eller dansstudio som lærer magedans, eller en hvilken som helst annen form for dans som interesserer deg for å bevege seg.

Dagens helseemner

Redaktørens valg

  • Fett er ikke problemet

Helsefokus

  • Ingefær for leddgikt?

Spør Q & A

  • Kan du miste søvnhjelp Lindre depresjon?

En grunn til å prøve mineralsk solkrem Oppdag Dr. for Origins Mega-Defense SPF 45 UV Defender.Denne fjærvektige og 100% ikke-kjemiske solkrem bidrar til å skape en fuktighetsbarriere for å øke hudens elastisitet og bidrar til å forhindre den daglige skaden forårsaket av forurensning og andre irriterende stoffer. Handle og få et GRATIS deluxe utvalg av Mega-Mushroom Soothing Face Lotion med $ 30 på Origins.com. Bruk kode WEIL12 ved kassen.