En kort kutt til god helse?

Energi rensing på 7 minutter, til krop, humør og helse. (Kan 2019).

Anonim

Kan du anbefale et bestemt merke med grønn teekstrakt (flytende versjon) som kan være en enklere måte å motta fordelene med teen uten hjemmelagprosessen? Jeg leter etter en versjon for å legge til vannflasken min når du er på farten.

- 10. april 2003

Oppdatert 30.03.2005

Jeg skjønner at grønn teekstrakt i væske- og kapselformer blir mye fremmet på Internett og andre steder som et praktisk alternativ til brygget grønn te. Men jeg vet ikke hvor godt disse produktene vil oppløse i vannflasken din.

Grønne teekstrakter har bevist helsemessige fordeler, men brygging av grønn te er så lett og rask at jeg ikke ser hvorfor du trenger et kortklipp. Her er et "refresher" kurs:

  • Hell fersk kaldt vann inn i kekken (bruk godt vann i flaske eller filtrert vann hvis vann fra springen har en kjemisk smak). Vri litt varmt vann i en keramisk tepotte for å varme den opp.
  • Bruk omtrent en teskje løs grønn teeblader per kopp (åtte gram vann).
  • Ikke la vannet i kjelen komme til koking (for grønn te er temperaturen mellom 170-185 grader Fahrenheit best); Hell det i tekanne og la teen bratte i en til tre minutter.
  • Du kan gjenbruke tebladene flere ganger. Bare varme mer ferskvann (ikke bruk vann som er igjen i kjelen, noe som kan resultere i en "flat" brygge).

Du kan også lage isgrønn te ved å sette en spiseskje eller så av blader i en kvart romtemperatur drikkevann og plassere den i kjøleskapet i en time eller to. Når teen får den styrken du liker, kan du helles den i vannflasken din.

Les mer tips, oppskrifter og innsikt på et bredt spekter av temaer herfra.

Urte medisin

Te: rød, grønn eller svart?