Lakris

TESTER LAKRIS IS (Juni 2019).

Anonim

Glycyrrhiza Glabra

Lakris ( Glycyrrhiza Glabra)er en plante hjemmehørende i Sør-Europa og noen regioner i Asia, og er en del av Leguminosae-plantefamilien. Det er ikke relatert til anis eller fennikel, til tross for dens lignende smak. Lakrisekstrakt kommer fra plantens røtter og underjordiske stammer.

Navnet glycyrrhizin er avledet fra gresk og betyr søt rot, svært passende siden sammensatt glycyrrhizin, som gir lakris sin søthet, er 50 ganger søtere enn sukker. Det er ikke overraskende da det ble populært for bruk i candies, kaker og te. I tillegg til søt rot har lakris blitt kalt lakrisrot, lakris, reglisse, regolizia, suessholz, søt lakris og søtt tre.

Lakris har blitt brukt i tusenvis av år medisinsk og i matlaging. I det gamle Egypt hadde soldater lakris på slagmarkene for å slukke tørst og butikker i den ble funnet i King Tuts grav, antagelig for å hjelpe ham på sin reise til livet etter livet. Lakris er en mye brukt urt i kinesisk medisin.

Selv om enkelte studier ikke har vist en effekt av Deglycyrrhizinated licorice (DGL) på magesår, resulterte en studie av 100 pasienter som tok DGL for magesår i 6 uker, i 22 personer med full oppløsning, mens 90% av deltakerne forbedret seg.

I sin fulle, ikke-DGL-form har lakris blitt vist i en studie for å øke stresshormonet kortisol hos de som tar 500 mg per dag av glycyrrhetinsyre. Dette var en liten studie, men gir litt støtte til lakrisens lange brukstid som et adaptogen.

Brukes for:

Den deglycyrrhizinerte lakrisformen (DGL) brukes til å lindre ubehag ved kronisk fordøyelsesbesvær, halsbrann, magesår og cankersår. Hele lakrisekstraktet er gunstig for menstrual og menopausale lidelser, så vel som betennelsessykdommer. Aktuell hellakkyr er nyttig for herpes, eksem og psoriasis.

Lakris er også brukt til å lindre symptomene på forkjølelse og er en viktig ingrediens i mange over-the-counter hoste sirup og pastiller.

Tilgjengelig i:

Lakris er tilgjengelig som tørkede røtter, ekstrakter, tinkturer, tabletter, ekstrakter og topiske preparater. Deglycyrrhizinated lakris (DGL) er tilgjengelig i tyggetablett, wafer, kapsler, te og pulver.

Herb / stoffinteraksjoner:

Lakrisprodukter som inneholder glykyrrhizin og hellakkyr tatt oralt, kan øke effekten av kortikosteroider, forårsake natrium- og vannretensjon og øke blodtrykket, øke effekten av digitalispreparater, endre effekten av østrogener / progesteron og redusere effekten av antihypertensive medisiner. Noen dyreforsøk har vist lakris reduserer metabolismen av warfarin, en blodfortynnende medisinering, og det er ikke tilrådelig å ta lakris når det gjelder lignende medisiner, eller mens du tar diuretika.

Andre sikkerhetshensyn:

Overflødig inntak av lakris kan ha en negativ effekt på kaliumnivået i kroppen. Et høyt salt diett kan forverre bivirkninger av lakris, inkludert vannretensjon og hypertensjon.

Unngå hele eller lakrisrot hvis du har høyt blodtrykk, nyre- eller leversykdom, diabetes eller hjertesykdom, er gravid eller ammer.

Du bør ikke ta lakrisrot i mer enn 6 uker. Det er ingen kjente bivirkninger for DGL-produkter.

Når du kjøper:

For DGL-produkter bør det ikke være glykyrrhizin. For andre produkter, se etter formuleringer med 6-10% glycyrrhizin.

Dosering:

Følg doseringsanvisninger som følger med hele lakrisprodukter.

Hvis du bruker DGL-ekstrakt, ta to tabletter tugges sakte før eller mellom måltider eller en halv teskje av pulveret på samme tid. DGL pulver kan gjøres til en pasta (swish i munnen i tre minutter og spytt) for å behandle magesår.

Barnedosering:

Barn kan gis halvparten av den voksne dosen for både hele og DGL-former.

sier:

DGL-form for lakris har vært veldig effektiv for mange av mine pasienter som lider av kronisk fordøyelsesbesvær og refluks. En ung pasient av meg unngikk medisinering ved å ta lakris i tillegg til å gjøre noen andre livsstilsendringer. Han var 36 år gammel og skulle påbegynne en medisinsk medisinering som han måtte ha stått på i mange år. Det skjedde aldri for ham at et urtemedisin kunne tilby en slik lettelse. Selvfølgelig måtte han også gi opp kaffe.

Vurdert av Jeff Gladd, MD, 24. september 2014.

kilder:

8 uker til optimal helse: et bevist program for å få full fordel av kroppens naturlige helbredende kraft, ved, MD

Memorial Sloan-Kettering Cancer Center - //www.mskcc.org/cancer-care/herb/licorice

University of Maryland Medical Center - //www.umm.edu/altmed/articles/licorice-000262.htm