Hvordan du ser eldre ut enn du er

♪ Ex on the Beach [MUSIKKVIDEO] feat. 4ETG ♫ (Kan 2019).

Anonim

Sterk drikking og vanlig røyking vil legge år til fysisk utseende for både menn og kvinner, men omfanget og bevisene for denne for tidlig aldring avslørt av en ny dansk studie kan overraske deg. I 11, 5 år spores forskere de synlige tegn på aldring og hjertehelse hos mer enn 11 500 voksne som varierte i alder fra 21 til 86 blant kvinner og 21 til 93 blant menn. Da de besøkte klinikker for kontroller, ble deltakerne spurt om hvor mye de røyket og drakk.

Forskerne sjekket dem da for disse telltale tegnene på aldring:

  1. Earlobe krøller
  2. Gråaktig ugjennomsiktig ring eller buet rundt øynets perifere hornhinne
  3. Gul-oransje plakk på øyelokkene
  4. Mann mønster skallethet (hos menn).

Menneskemønster skallethet korrelerte ikke med drikking og røykevaner, men de andre tegnene gjorde.

Disse oppførselsrelaterte endringene var mest tydelige hos kvinner som rapporterte at de hadde 28 drinker eller mer per uke og hos menn som hadde 35 eller flere drinker per uke. Å røyke en pakke sigaretter daglig i 15 til 30 år økte risikoen for at de viste tegn på aldring med 41 prosent blant kvinner og 12 prosent blant menn. Lette og moderate drikkere hadde ingen slike bekymringer - deres tegn på aldring var ikke vesentlig forskjellig fra de som ikke hadde drikkevann.

Kilde: Anne L. Schou et al., "Alkoholforbruk, røyking og utvikling av synlige aldersrelaterte tegn: En prospektiv kohortstudie." Journal of Epidemiology & Community Health, desember 2017, dx.doi.org/10.1136/jech-2016 -208568

Også i denne ukens bulletin:

  • Husholdningsarbeid for lengre liv
  • Ta vare på natur og lykke

Les mer tips, oppskrifter og innsikt på et bredt spekter av temaer herfra.

Positiv tenkning = Bedre hjertehelse

Er Tap vann giftig?