Gode ​​venner kan bidra til å redde ditt sinn

Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Kan 2019).

Anonim

Forskning fra Northwestern University foreslår at opprettholde sterke sosiale relasjoner kan være like viktig som et sunt kosthold og ikke røyke for å holde wits om deg når du alder. Dette funnet fant sted etter at etterforskerne analyserte svar på et spørreskjema for psykologisk velvære tatt av en gruppe som heter "SuperAgers", seniorer i 80-årene, hvis sinn forblir så skarpe som for personer i 50- og 60-tallet. Deltakerne rapporterte å ha mer tilfredsstillende og kvalitetsmessige forhold enn andre i samme alder hvis svar på spørreskjemaet viste at de var kognitivt gjennomsnittlige. Tidligere studier har funnet en nedgang i sosiale nettverk hos personer med demens og mild kognitiv svekkelse, forskerne bemerket. De la til at psykologisk velvære i eldre alder har vært knyttet til redusert risiko for å utvikle Alzheimers. Første forfatter Amanda Cook så på det nye funnet som et "spennende ... skritt mot å forstå hvilke faktorer som ligger til grunn for bevaring av kognitiv evne i avansert alder, spesielt de som kan modifiseres."

Kilde: Emily Rogalski et al., "Psykologisk velvære hos eldre voksne med ekstraordinært episodisk minne". PLOS ONE, 23. oktober, 2017 DOI: 10.1371 / journal.pone.0186413

Også i denne ukens bulletin:

  • Høyere enn gjennomsnittlig influensasesong frykt
  • Enkel strategi for sunnere søvn

Les mer tips, oppskrifter og innsikt på et bredt spekter av temaer herfra.

Hvorfor trenger vi gode venner

Venner av

Alkoholforbruk og følelser

Velge en influensavaksine?