Drikker Forebygging av diabetes?

Diabeteskost (Kan 2019).

Anonim

Jeg har hørt at å ha noen drinker per uke kan beskytte mot diabetes. Kan dette være sant?

- 8. desember 2017

Det er sant at en studie fra Danmark som ble offentliggjort i juli 2017 konkluderte med at i forhold til folk som ikke drikk alkohol i det hele tatt, hadde de som drikte tre eller fire dager i uka en lavere risiko for diabetes. Forskere fra Syddansk Universitet fulgte 70.551 menn og kvinner som deltok i en nasjonal dansk helseundersøkelse. Over studiens femårige oppfølging utviklet 859 menn og 887 kvinner diabetes. Studiegruppen fant at menn som hadde 14 drinker per uke og kvinner som hadde ni, hadde den laveste risikoen. Studien skiller ikke mellom type 1 diabetes, som vanligvis begynner i barndommen, og den vanligste type 2 diabetes.

Forskerne rapporterte at å drikke en til seks øl eller glass vin per uke var knyttet til en 21 prosent lavere risiko for diabetes hos menn enn menn som bare drakk mindre enn en øl i uken. Studien fant ingen sammenheng mellom å drikke øl og diabetes risiko hos kvinner. Sammenlignet med deltakere som ikke drikker i det hele tatt, hadde menn som rapporterte å drikke syv eller flere glass vin per uke, en 30 prosent lavere risiko for diabetes; kvinner som drakk ett eller flere glass vin hver uke hadde en lavere risiko enn kvinner som ikke hadde drukket vin. Forskerne bemerket at dette funnet kan ha med polyfenolene i rødvin - disse antioxidantforbindelsene er kjent for å senke blodsukkernivået. Studien viste også at kvinner som drakk syv eller flere briller ånder i uken hadde en 83 prosent økt risiko for sykdommen sammenlignet med kvinner som drakk mindre enn ett glass per uke.

Disse beregningene av risiko ble gjort etter justering for deltakerens familiehistorie av sykdommen, deres dietter, røykevaner, blodtrykk, fysiske aktiviteter og andre faktorer.

Studieleder Janne S. Tolstrup, Ph.D., bemerket at laget fokuserte bare på sammenhengen mellom alkohol og diabetes og advarte at siden alkohol påvirker nesten hvert organsystem i kroppen, bør ingen bestemme hvor mye å drikke basert på de nye funnene. Hun la til at selv lavt alkoholnivå har vist seg å øke risikoen for brystkreft.

Vi har kjent for en stund at alkohol har noen positive helseeffekter. Moderat drikking - to drinker per dag eller mindre for menn og en eller mindre for kvinner - ser ut til å beskytte mot kranspuls sykdom og hjerteinfarkt, muligens ved å øke nivået av HDL ("godt") kolesterol og redusere risikoen for dannelse av blodpropp i koronararterier. Opptil to drinker per dag ser også ut til å redusere en eldre persons risiko for å utvikle demens, inkludert Alzheimers sykdom. Til tross for dette og de nye danske funnene knyttet til risikoen for diabetes, føler jeg at hvis du ikke drikker alkohol, bør du ikke starte av helsehensyn. Mine egne drikkvaner er beskjedne. Jeg liker premium japansk skyld, og nyt rødvin med måltider tre eller fire ganger i uka.

Kilde:

Janne S. Tolstrup Ph.D., et al., "Alkohol drikkemønstre og risiko for diabetes: En kohortstudie på 70.551 menn og kvinner fra den generelle danske befolkningen." Diabetologia, 27. juli 2017

Les mer tips, oppskrifter og innsikt på et bredt spekter av temaer herfra.

Går Alkohol Cut Stroke Risk?