Kan vitamin D forhindre flere sklerose?

ELIMINAR PROBLEMAS DIGESTIVOS E INTESTINALES ana contigo (Kan 2019).

Anonim

Jeg hørte det er nytt bevis på at vitamin D kan forhindre multippel sklerose. Hva betyr det for de av oss som anser oss selv i fare?

- 18. desember 2017

Resultatene fra en stor ny studie viser at jo høyere en kvinnes vitamin D-nivå, jo lavere er risikoen for å utvikle multippel sklerose (MS). Dette er ikke den første studien som tyder på en sammenheng mellom vitamin D og MS, men den er langt den største. Forskere fra Harvard TH Chan Helsehøgskolen sett på data fra tusenvis av gravide kvinner i Finland som hadde gitt blodprøver og målt mengden vitamin D i dem.

Vi har kjent for en stund at MS er mer utbredt ved høyere breddegrader, hvor sollys er mindre intens i mye av året. De nye funnene tyder sterkt på at vitamin D, som kroppen syntetiserer som respons på solens eksponering, spiller en beskyttende rolle.

MS begynner som lokalisert betennelsesskade på myelinkappene som omgir nervefibre som et resultat av immunsystemet angrep. Selv om MS anses som en autoimmun sykdom, er det ikke klart hva som utløser det. MS forekommer to til tre ganger oftere hos kvinner enn hos menn, og mens det påvirker alle etniske grupper, er det mest vanlig blant kaukasiere, særlig de av nordeuropeiske aner. Det er vanligvis diagnostisert mellom 20 og 40 år, men kan oppstå i alle aldre. Risikoen er høyere blant de som har en nær slektning med sykdommen.

Harvard-studien har funnet ut at MS er dobbelt så hyppig blant kvinner som har mangel på vitamin D sammenlignet med dem hvis nivå ble ansett som tilstrekkelig og at kvinner med et "utilstrekkelig" nivå hadde en 27 prosent høyere risiko.

Etterforskerne definerte et tilstrekkelig vitamin D-nivå som 50 nmol / l (nanomol pr. Liter) eller større, utilstrekkelig som fallende mellom 30 og 50 nmol / L og mangelfull som mindre enn 30 nmol / L.

Sammenlignet med kvinner med vitamin D-nivå rangert i topp femte, hadde de i de to femtedelene en 53 til 66 prosent økt risiko for MS.

Kommenterer funnene, konstaterte blyforsker, Dr. Kassandra L. Munger, at det ikke er klart hva det optimale nivået av vitamin D ville være å hindre MS, eller hvis tilskudd er tilrådelig. Imidlertid, i en redaksjonell tilhørende publikasjon av studien, Ruth Ann Marrie, MD, Ph.D. av University of Manitoba og Christopher A. Beck, Ph.D. av University of Rochester Medical Center, skrev: "Det er på tide å ta en aktiv tilnærming til å forebygge MS, i det minste å målrette de individer med forhøyet risiko ... inkludert røykere, de overvektige, og de med en familiehistorie av MS". De merket også at doser av vitamin D opp til 4000 IE / dag er trygge for voksne, selv i svangerskapet. Jeg anbefaler at alle tar minst 2.000 IE av D3 (skjemaet som benyttes bedre av kroppen) for optimal helse.

Kilde:

Kassandra L. Munger et al., "25-hydroksyvitamin D-mangel og risiko for MS blant kvinner i den finske fødselsgruppens kohorte." Neurologi, 13. september, 2017, doi:

dx. doi. org / 10. 1212 / WNL. 0000000000004489

Les mer tips, oppskrifter og innsikt på et bredt spekter av temaer herfra.

Vitamin D for solbrenthet?

Hindrer vitamin D forkjølelse og influensa?