Svart Currant Oil

9 Reasons To Have A Teaspoon Of Black Cumin Seed Oil Every Day (Kan 2019).

Anonim

Botanisk navn: Ribes nigrum

Black Currant Oil Informasjon Og Beskrivelse

Svovelolje er en naturlig kilde til gamma-linolensyre (GLA) og brukes til å fremme sunn vekst av hud, hår og negler.

Svinbær (noen ganger kalt blackcurrant) er busk innfødt til Europa og deler av Nord-Asia som vokser i fuktig, fruktbar jord og produserer små, svarte bær. Frukten er rik på vitamin C og andre vitaminer og mineraler og blir ofte spist rå eller brukt i gelé, syltetøy, juice og til og med alkoholholdige drikkevarer. Svinedyr går tilbake til det 11. århundre, men ble ikke dyrket til det 17. århundre. Sorte currant har en unik smak som kan tæres når spist rå. Anlegget har blitt brukt på flere måter, blant annet ved å koke fruktjuice og sukker til å lage en sirup for beroligende sår i halsen og redusere feber. I løpet av andre verdenskrig ble svartbønnen et attraktivt alternativ til appelsiner og andre frukter rik på vitamin C fordi planten vokser lett i Nord-Europa klima, spesielt Storbritannia. Sort currant var en gang populær i USA, men plantene ble forbudt tidlig på 20 - tallet fordi de hadde en type sopp som truet loggindustrien. Mens restriksjoner for å dyrke solbær har vært avslappet, er det fortsatt lite populært i USA enn i Europa. Sort currant frukt er den vanligste formen som brukes, men sort olje er også verdsatt for sin tradisjonelle medisinske bruk.

Den solbær frukt inneholder høye nivåer av polyfenoler, kjemiske forbindelser som også finnes i grønn te, sjokolade og andre bær som blåbær. Laboratoriestudier har vist at polyfenoler utviser antioxidantaktivitet i reagensrør og kan redusere betennelse, noe som spiller en rolle i utviklingen av kronisk sykdom som hjertesykdom, visse kreftformer og Alzheimers sykdom. Mer forskning er nødvendig på effekten av polyfenoler i menneskekroppen. Svovelolje inneholder GLA, hvilke studier viser kan støtte immunforsvaret og redusere totalt kolesterol og triglyserider samtidig som det øker fordelaktige høytydelseskolesterol (HDL).

Brukes for Black Currant:

Mange deler av sortbæren - frøolje, blader, frukt og blomster - er gunstige og brukes til å behandle seksuelle helseproblemer, støtte immunitet og redusere betennelse. Foreløpig forskning tyder på potensialet for fordelene med GLA-inneholdende rettsmidler i innstillingen av revmatoid artritt og diabetisk nevropati.

En in vitro- undersøkelse av solbær fant frukten å inneholde høye nivåer av antioksidanter som fungerer som kraftige absorbere av frie radikaler. Den omfattende medisinske databasen (NMCD) sier at det er noen undersøkelser som tyder på at solbærolje kan redusere totalt kolesterol og triglyserider, men at det ikke er nok bevis på dette tidspunktet for å gjøre medisinske påstander.

Black Currant er tilgjengelig i:

Standardiserte væske- eller kapselekstrakter

Black Currant Herb / Drug Interactions:

Ikke kjent, men det er best å være forsiktig og ta kontakt med helsepersonell hvis det brukes sammen med blodfortynnende medisiner.

Andre sikkerhetshensyn:

NMCD sier at svartbær er "trygt når det brukes som mat" eller når solbærolje brukes "passende som medisin". Det er bekymringer for at svart currant kan redusere blodproppene og øke risikoen for blåmerker hos personer med blødningsproblemer og forstyrrelser .

Når du kjøper svart currantolje :

Kapsler av solbærolje skal inneholde minst 45 mg GLA. Unngå aktuelle oljepreparater.

Svart Currant Dosering:

Ta 500 milligram to ganger om dagen i minst to måneder.

Barnedosering:

Barn mellom 6 og 12 år skal ta halvparten av voksne.

Sier:

Solbærolje er en naturlig kilde til den uvanlige fettsyre GLA. GLA er svært vanskelig å komme med i dietten, og er et effektivt antiinflammatorisk middel uten bivirkninger av antiinflammatoriske legemidler. Det fremmer også sunn vekst av hud, hår og negler. Jeg anbefaler det ofte for hudforhold (inkludert sprø negler og hår), leddgikt, autoimmune lidelser og premenstruelt syndrom. Ikke forvent umiddelbare resultater; Det tar seks til åtte uker å se endringer etter å ha tilsatt svartbær olje til dietten.

KILDER:

Solbær. Naturmedisiner Omfattende database. Stockton, CA: Terapeutisk Forskning Fakultet. (Oppdatert 31. juli 2012; Anmeldt 10. februar 2013; Tilgang 24 jan 2014). //naturaldatabaseconsumer.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=NONMP&s=NDC&pt=100&id=1085&fs=NDC&searchid=43295940

Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Herbal terapi for behandling av revmatoid artritt. The Cochrane Database of Systematic Anmeldelser 2011 Feb 16; (2): CD002948. doi: 10.1002 / 14651858.CD002948.pub2.

Dines KC, Cotter MA, Cameron NE. Effektiviteten av naturlige oljer som kilder til gamma-linolensyre for å korrigere abnormaliteter i perifer nerveledningshastighet hos diabetiske rotter: Modulasjon ved tromboxan A2-inhibering. Prostaglandiner, leukotriener og essensielle fettsyrer 55, nr. 3 (1996): 159-165.

Goffman, Fernando D., og Stefania Galletti. "Gamma-linolensyre og tokoferol innhold i frøolje av 47 tilsetninger fra flere Ribes-arter." Journal of agricultural and food chemistry 49, no. 1 (2001): 349-354.

Hounsom L, Horrobin DF, Tritschler H, et al. Et liposyre-gamma linolensyre-konjugat er effektivt mot flere indekser av eksperimentell diabetisk nevropati. Diabetologia 41, nr. 7 (1998): 839-843.

Netzel, Michael, Gabriele Strass, Marlies Janssen, Irmgard Bitsch og Roland Bitsch. "Bioaktive anthocyaniner oppdaget i human urin etter inntak av solbær juice." Journal of Environmental Patology, Toxicology and Oncology 20, no. 2 (2001).

Oboh, HA, AU Osagie, og RE Esewe. "Evaluering av antioksidant og fri radikal skavring evner av noen nigerianske pakket fruktjuicer." Nigerian Journal of Nutritional Sciences 33, nr. 1 (2013): 31-36.

Vogl, Sylvia, Paolo Picker, Judit Mihaly-Bison, Nanang Fakhrudin, Atanas G. Atanasov, Elke H. Heiss, Christoph Wawrosch et al. "Etnofarmakologisk- in vitro- studier på Østerrikes folkemedisin - en uutforsket læring In vitro -antiinflammatorisk aktivitet av 71 østerrikske tradisjonelle urtemedisiner." Journal of Ethnopharmacology (2013).

Williams, Robert J., Jeremy PE Spencer, og Catherine Rice-Evans. "Flavonoider: antioksidanter eller signalmolekyler?". Fri radikal biologi og medisin 36, nr. 7 (2004): 838-849.

Vurdert av Russell Greenfield, MD, august, 2016.