Banishing Sinus Infeksjon elendighet?

Natural Remedies: Sinus Infection (Kan 2019).

Anonim

Jeg har en sinusinfeksjon, men legen min sa at det ville klare seg selv og nektet å gi meg en resept for et antibiotika. Skal jeg se en annen lege for å få en? Er det noe annet jeg kan gjøre for å håndtere problemet?

- 12. desember 2017

Jeg ville ikke søke resept for et antibiotika fra en annen lege for en bihuleinfeksjon eller bihulebetennelse. Forskning har vist at om lag 85 prosent av sinusinfeksjoner hos voksne klarer seg i løpet av syv til 15 dager. Likevel er det anslått at antibiotika foreskrives for opptil 91 prosent av pasientene med sinusinfeksjoner til tross for at de aller fleste er virale i naturen og ikke vil reagere på disse legemidlene. Unødvendig bruk av antibiotika er den viktigste årsaken til antibiotikaresistens og fremveksten av farlige superbugs.

Medisinske retningslinjer tyder på at det er hensiktsmessig å foreskrive et antibiotika for en sinusinfeksjon hvis pasienten har tykk, grønn, brun eller blodig neseutslipp eller ansiktstrykk eller smerte i minst 10 dager. Antibiotika anses også for nødvendig hvis sinusinfeksjonssymptomer begynner å bli bedre og deretter bli verre, selv om det har vært mindre enn 10 dager.

Her er mine anbefalinger for trinn du kan ta for å lette ubehaget i bihuleinfeksjoner:

  • Legg varmt, våte håndklær over overkanten din ofte. Arbeid opp til så mye varme som du kan stå hvert 15. minutt, tre eller fire ganger om dagen. Dette fremmer drenering og øker blodstrømmen til sinusområdet.
  • Drikker mye væske vil bidra til å fukte og tynne slimet i bihulene dine; innånding av damp med noen dråper olje av timian eller olje av oregano er også en god ide.
  • Nasal douching kan også hjelpe. Bland en løsning av saltvann (1/4 teskje salt til en kopp sterilt varmt vann). Du kan helles noe av saltvannet i kuppet hånd og innhalere det i ett nesebor av gangen mens du lukker det andre neseboret med en pekefinger. Eller du kan få en Neti-pott, en keramisk beholder formet som en miniatyr Aladdins lampe som gjør at du kan hælde vann direkte inn i nesen. Bruk nok løsning for å fylle nesehulen din og lek inn i munnen din. Spyt det ut og forsiktig blåse nesen din. Først kan denne prosessen virke ubehagelig og rotete, men når du får tak i det, vil du like det som gjør det for nesen og bihulene. Bruk bare renset, sterilt eller kokt vann for nasalpruting.
  • Du kan også være i stand til å begrense kroniske bihuleinfeksjoner ved å øke motstanden din. Jeg anbefaler at du tar daglig multivitamin, spiser en til to krydder med hvitløk daglig, og tar astragalus urt (to kapsler to ganger om dagen) sammen med en immunforsterkende soppformel.
  • Prøv å eliminere kumelk og alle kummelkprodukter. Kasein, proteinet i melk, kan irritere immunsystemet og øke slimproduksjonen. Det er ofte forbundet med bihuleforhold, så vel som med gjentatte barndoms øreinfeksjoner, eksem, kronisk bronkitt og astma. Det kan ta så lenge som to måneder før du opplever de fulle fordelene med å eliminere melk fra kostholdet ditt.
  • Prøv akupunktur, som kan være bemerkelsesverdig effektiv for å lindre akutt bihulebetennelse. Akupunktur kan lette smerte og bidra til å fremme bindevev i løpet av minutter etter at nålene er plassert.
  • Til slutt, ikke røyk, unngå røffe omgivelser, og hvis du bor i et smoggy område, kjøp et HEPA luftfilter for ditt hjem.

Kilde:

Richard M. Rosenfeld, "Akutt bihulebetennelse hos voksne." New England Journal of Medicine, 8. september 2016, DOI: 10.1056 / NEJMcp1601749

Les mer tips, oppskrifter og innsikt på et bredt spekter av temaer herfra.

Er mannen Flu Real?

Hindrer vitamin D forkjølelse og influensa?