Er blodtynnende kosttilskudd farlig?

Vanskelig å puste når du ligger flatt? (Kan 2019).

Anonim

Det ser ut som at mange ting som er gode for deg, er også naturlige blodfortynnere. Hvordan vet du hvor mye det er for mye? Jeg har nylig kuttet meg og bløt heller for mye. Nå er jeg redd for å spise mat eller ta kosttilskudd som kan tynne blod.

- 25. januar 2008

Du har rett, flere kosttilskudd kan øke risikoen for blødning gjennom en antikoagulerende effekt, men de fører sjelden til problemer enten alene eller i kombinasjon. Det er lite sannsynlig at du får problemer med dem, med mindre du også tar blodtykkende medisiner som Coumadin, et legemiddel som er foreskrevet for å forhindre dannelse av blodpropper som kan blokkere blodstrømmen til hjertet eller hjernen og forårsake hjerteinfarkt og slag.

Kosttilskudd som har vært assosiert med en antikoagulerende effekt inkluderer St. John's wort, coenzym Q10, dong quai, feverfew, hvitløk og vitamin E. Hvis du er på Coumadin, sørg for å fortelle legen din om eventuelle kosttilskudd du tar. Hvis du ønsker å fortsette med dem, ta dem regelmessig slik at eventuelle nødvendige justeringer kan gjøres når du tar dine vanlige laboratorietester. Normalt utfører legene disse testene månedlig på alle pasienter som tar Coumadin for å sikre at blodproppens tid forblir i riktig rekkefølge.

I tillegg til kosttilskuddene som er nevnt ovenfor, gjør omega-3 fettsyrer blodet mindre sannsynlig å danne koagulasjoner, noe som er en av grunnene til at de er så sterkt anbefalt for forebygging av hjertesykdom. Du får omega-3 fra å spise fet fisk som laks, sardiner og sild eller ta fiskeolje kosttilskudd. Min langvarige anbefaling er å konsumere to til tre porsjoner fisk per uke. American Heart Association anbefaler å spise minst to fisk måltider i uka. Noen matvarer, inkludert hvitløk og løk, har antikoagulerende effekter, men her er det heller ikke sannsynlig å forårsake blødningsproblemer.

Jeg tviler på at noen kosttilskudd eller mat var ansvarlig for overdreven blødning du opplevde. Hvis det skjer igjen, kan du spørre legen din om å kontrollere blodproppstiden din.