Er ayurvediske kosttilskudd farlig?

9 naturlige måter å bekjempe forstoppelse på (Kan 2019).

Anonim

Jeg hørte om tungmetaller som forurenser noen ayurvediske kosttilskudd. Hva er historien? Og hvordan kan forbrukerne beskytte seg mot tainted kosttilskudd?

- 6. januar 2009

Historien om forurensning av ayurvediske kosttilskudd gjelder en analyse av produkter kjøpt på nettet. Forskere fra Boston University School of Medicine fant at nesten 21 prosent av ayurvedisk urte kosttilskudd de kjøpte via internett inneholdt bly, kvikksølv eller arsen som oversteg akseptable standarder. Kosttilskuddene ble produsert i India og USA og solgt via amerikanske nettsteder.

Dessverre vet ingen om noen har blitt skadet av ayurvedisk kosttilskudd. Studiens forfattere bemerket at mer enn 80 kjente tilfeller av forgiftning var rapportert over hele verden siden 1978, men lederen etterforsker Robert B. Saper, MD, ble sitert som sier at tallet kan være bare toppen av isbreen. I 2005 rapporterte Sentrene for sykdomskontroll og -forebygging 12 tilfeller av blyforgiftning assosiert med ayurvediske produkter.

Dr. Saper bemerket at selv lave nivåer av bly kan føre til problemer. Du kan føle deg bra, men ledelsen kan påvirke din kognitive funksjon og øke blodtrykket. Fysiske symptomer på blyforgiftning inkluderer magesmerter, sløvhet og forstoppelse. Jeg ville være enda mer bekymret for kvikksølv.
Produsenter av ayurvediske produkter og ledere av spa som anbefaler og selger kosttilskudd, ble sitert av The New York Times som nedtoning av farene og insisterer på at produktene deres er trygge, selv om noen har blitt funnet å inneholde høye nivåer av metallene.

Ifølge Dr Saper studie var utbredelsen av metaller i produkter produsert i USA 21, 7 prosent, sammenlignet med 19, 5 prosent i de som ble produsert i India. I den gamle praksisen med rasa shastra er urter bevisst kombinert med metaller, inkludert kvikksølv, bly, jern og sink; mineraler som glimmer; og perler inkludert perler, gull og diamanter. Studien viste at rasa shastra-produkter var mer enn dobbelt så sannsynlig som andre ayurvediske kosttilskudd for å inneholde detekterbare metaller og hadde høyere median konsentrasjoner av bly og kvikksølv. Forskerne rapporterte at flere rasa shastra-medisiner fra India "kan føre til inntak av bly og / eller kvikksølv 100 til 10 000 ganger større enn akseptable grenser." Ayurvediske utøvere sier at metaller er "avgiftet" av spesielle prosesser som er gått ned fra lenge siden, men det er ingen vitenskapelig bekreftelse av dette kravet.

Dessverre har forbrukerne ingen måte å vite hvilke kosttilskudd som er fri for forurensning og hvilke som ikke er. FDA fastsetter ikke standarder for tillatte konsentrasjoner av forurensninger eller grenser for daglige doser. Vi må stole på produsenter for å sikre at deres produkter er trygge. Og basert på studiefunnene, kan vi ikke alltid stole på dem.