En ayurvedisk rute til helse?

Qual a importância dos óleos no Ayurveda? (Juli 2019).

Anonim

Jeg vurderer å gjennomgå den ayurvediske behandling som kalles Panchakarma i fem dager på et ayurvedisk senter. Tror du dette er verdt?

- 11. juni 2007

Panchakarma er et ayurvedisk renseprogram for kropp og sinn. Ayurvedisk medisin, som stammer fra den gamle vediske tradisjonen i India, definerer helse som en kropp fri for giftstoffer, et sinn i fred, følelser rolige og glade, avfall elimineres effektivt, og organer fungerer jevnt. Panchakarma (bokstavelig talt "fem verk") er designet for å gjenopprette helse og velvære ved å rense kroppen av giftstoffer med fem metoder: induksjon av oppkast, tarmutrensning (med urteavføringsstoffer), medisinerte enemas, neseoppløsning med medisinske oljer og blodutleie ( tradisjonelt med leeches eller ved å kutte en vene.)

I moderne ayurvedisk praksis går folk til ayurvediske klinikker, kursteder eller feriesteder for Panchakarma, hvor de spiser forsiktig tilberedt mat (generelt tørt og oppvarmet, som ris blandet med linser), reduserer fysisk aktivitet og stimulering, og unngår eksponering for kaldt. De sitter i dampbad og får hyppige kraftige massasjer med olje- og urteekstrakter, alle designet for å mobilisere giftstoffer og lette deres eliminering fra kroppen. Den ayurvediske lege med ansvar for anlegget foreskriver de enkelte behandlinger og kan foreslå å gjøre bare en eller to av de fem metodene, men likevel er den anbefalte tiden for Panchakarma 14 til 21 dager. Mindre enn en uke kutter det veldig kort.

Panchakarma er allment tilgjengelig i India (jeg gjennomgikk en 10-dagers versjon i Mysore for noen år siden som fokuserte på rensing - jeg hoppet over oppkast, enemas og bloodletting). I USA er den fremste myndighet på Panchakarma Dr. Vasant Lad fra Ayurvedic Institute i Albuquerque, N.Mex., (Www.ayurveda.com), og det er her jeg ville sende pasienter og venner til å prøve det. I en introduksjon til Panchakarma utgitt av instituttet, forklarer Dr. Lad at de spesielle terapiene som er anbefalt, avhenger av din grunnlov og lidelse. Basert på min erfaring i India, er jeg ikke sikker på at det er mulig å gjennomgå autentisk Panchakarma her. (For det første krever det mange terapeutiske tjenester per klient, og lønnskostnader her vil være uoverkommelige.) Jeg foreslår at du konsulterer Dr. Lad eller en av hans medarbeidere på Ayurvedic Institute for å sjekke ut programmet du vurderer og utøver som vil overvåke det.