Alkoholforbruk og følelser

Hvordan føler man seg som barn når voksne drikker alkohol? (Kan 2019).

Anonim

Et sporadisk glass rødvin kan være avslappende, men en nylig britisk studie har funnet ut at gin, vodka og andre ånder ofte er knyttet til følelser av aggresjon. For å nå disse konklusjonene analyserte forskerne data samlet i 30.000 svar fra menn og kvinner mellom 18 og 31 år til Global Drug Survey, som undersøker narkotika- og alkoholbruk blant voksne over hele verden. Undersøkelsen inneholder spørsmål om følelser knyttet til å drikke øl, vin eller sprit hjemme eller ute. Det britiske teamet fant at det var 53 prosent av respondentene som hadde drukket rødvin i forbindelse med avslapning og positive følelser, og at rundt 50 prosent av de spurte at de følte det samme som et resultat av å drikke øl. Drikkende ånder var minst sannsynlig knyttet til avslapning, men forskerne rapporterte at det var mer knyttet til følelser av energi, selvtillit og sexiness. De bemerket at studien ikke viser at det å drikke en bestemt type alkohol faktisk forårsaker en bestemt følelse, viser bare effekten øl, vin eller sprit kan ha på drikkers følelser. De konkluderte imidlertid med at forekomsten av å oppleve de mest intense følelsene (både positive og negative) som følge av alkoholforbruk var høyest blant avhengige drikkere.

Min ta? Formålet med denne studien var å bedre forstå følelsene forbundet med alkoholforbruk, og undersøke hvordan de kunne være relatert til alkoholmisbruk eller misbruk. Etter min mening er den beste måten å beskytte deg mot farene ved alkohol ikke å bruke den hver dag. Folk som drikker vin med middag hver kveld eller har en øl hver dag eller en blandet drink eller to etter jobb burde gi seg 2 eller 3 alkoholfrie dager i uken. Ikke stole på alkohol som din viktigste metode for avslapning. I stedet lærer du å slappe av ved hjelp av dine egne interne ressurser gjennom pustekontroll, yoga, meditasjon eller en annen teknikk du liker og finner effektive.

Kilde: Kathryn Ashton, et al. "Har følelser knyttet til alkoholforbruk forskjellig etter alkoholtype? En internasjonal tverrsnittundersøkelse av følelser forbundet med alkoholforbruk og innflytelse på drikkevalg i forskjellige innstillinger. "BMJ Open, 21. november, 2071, doi: 10.1136 / bmjopen-2017-016089

Også i denne ukens bulletin:

  • Forsiktig om Cookie Dough
  • Takknemlig for bedre søvn

Les mer tips, oppskrifter og innsikt på et bredt spekter av temaer herfra.

Ta vare på natur og lykke

Har du et drikkeproblem?