5 måter å minimere kalde føtter

Zeitgeist: Addendum - ENG MultiSub [FULL MOVIE] (Kan 2019).

Anonim

Du trenger ikke å gifte deg med å oppleve kalde føtter. Ofte er denne tilstanden ganske enkelt på grunn av kaldt vær kombinert med synlige føtter og tær, men noen kan oppleve kalde føtter selv om været er veldig varmt - noe som fører til kalde føtter året rundt.

Hvis du har en tendens til å få kalde føtter, diskuter symptomene med legen din for å utelukke eventuelle underliggende medisinske forhold. Sirkulasjonsforstyrrelser som Raynauds sykdom, anemi og diabetes kan være å klandre og bør behandles hvis de er fast bestemt på å være årsaken. Hvis ingen medisinsk tilstand er funnet, prøv følgende - hver kan bidra til å forhindre eller redusere symptomene dine:

  1. Dryss en liten mengde malt cayenne pepper i sokker og sko. For å lære mer om fordelene med cayenne, se videoen "Krydder med - Cayenne."
  2. Lag tid til å få regelmessig fysisk trening for å forbedre sirkulasjonen. Pass på å tilegne litt treningstid til styrketrening slik at musklene kan klemme blodårene og fremme bedre strømning.
  3. Slutte å røyke: Nikotin bekjemper blodkar, forstyrrer normal sirkulasjon.
  4. Bruk sokker og sko som er komfortable og ikke for tette for å unngå begrenset sirkulasjon.
  5. Ikke glem den mest opplagte løsningen: En avslappende fot suge i varmt (ikke varmt) vann etterfulgt av et par varme sokker!

Dagens helseemner

Redaktørens valg

  • Ayurvedisk medisin

Helsefokus

  • Kvinne Sex Drive Drug?

Spør Q & A

  • Hvorfor Stålkutt Havregryn?

Hvilke vitaminer bør du ta? Når det kommer til kosttilskudd og vitaminer, er det viktig å vite riktig beløp å ta. Forhindre å ta for mye - eller for lite - med Vitamin Advisor.Besøk idag for din kostnadsfrie tilleggsplan!