Gå foran - få en massasje: betydningen av å ta tid for deg

Lazer Team (Juli 2019).

Anonim

Når var den siste gangen du hadde en terapeutisk, hands-on massasje? Gir du deg selv en bursdagsgave? Eller en spesiell godbit uten annen grunn enn det du fortjener?

En av meldingene jeg liker å dele med folk jeg møter, spesielt andre mødre, handler om å fylle fartøyet ditt. For å føle deg bra om deg selv må du fylle fartøyet ditt - du må gi deg den energien du trenger for å dele deg selv med andre. Og en av de beste energikildene jeg kan tenke på, er terapeutisk massasje

$config[ads_text] not found.

helt oppe med meditasjon.

Selv om min TV og modellering karriere har tatt meg i forskjellige retninger i mitt liv, er jeg fortsatt en praktiserende massasje terapeut for en svært selektiv klientell (mine venner og familie!) Jeg har alltid vært en hands-on healer, sannsynligvis startet i alderen 11 eller 12. Det startet da jeg gjorde en gymnastikk klasse hvor alle sammen paret til en øvelse. Jeg var den eneste utelatt, så min partner var instruktøren, som var fra India. Han brukte en uvanlig massasje teknikk på ryggen for å løsne skuldrene mine - det er en teknikk jeg fremdeles bruker i dag.

Den perfekte terapeutiske massasje egner seg både til giveren og mottakeren. For at mottakeren har en flott massasjeterapeut, trener kinkene i nakken, kroppen din og hjelper deg med å frigjøre blokkert energi - noe som gir deg fordelene ved praktisk berøring i et trygt og åpent miljø - er veldig viktig.

Jeg gikk gjennom massasje skolen før jeg kom inn i modellering. Når jeg gir en massasje er en følelse av å være jordet på en veldig dyp og ekte og meningsfylt måte. Mitt mål er alltid å lindre stress og bidra til å frigjøre blokkeringer fra kroppen. Etter min mening er det ikke noe bedre enn å hjelpe noen til å føle seg bedre og se det skje i en time eller time og en halv.

Mye energi beveger seg gjennom meg og den enkelte får en massasje. Forbindelsen av personens energi med lyset jeg visualiserer flyter over hodet mitt, er fantastisk, selv om personen ikke vet at det skjer. Din terapeut er ikke der for å ta energi. Hvis du føler at dette kan være så, vennligst gå av bordet. Jeg visualiserer hvitt lys som kommer inn fra toppen av hodet mitt som strømmer gjennom meg til individet på bordet. Det er en og en halv time å være på en og være fullt og helt til stede.

For meg, som jeg er sikker på for andre massasje terapeuter, å gi en massasje er svært nær meditasjon. Jeg må konsentrere seg om pusten min, på presset og i hensikt, samtidig som jeg tilbyr store grenser slik at klienten kan føle seg helt sikker og helt rolig, slik at de kan slappe av helt.

Jeg vet ikke hvorfor mødre klassisk setter seg nær bunnen av prioriteringslisten. Alle skal tilby mor så mye hjelp er mulig inne og ute av husstanden. Hvis konsernsjef i husholdningen er for opptatt til å ta vare på seg selv, vil hun ikke virkelig få energi til å hjelpe sin familie til det fulle.

Det handler om energiforsyning og etterspørsel. Du trenger henne spesielt for å ha så mye tilgjengelig for henne som mulig, så hun kan dele sine gaver som en god mor med sine barn, ektemann, partner og venner. Når jeg får en massasje, gir jeg meg en gave, en som betaler den frem ti ganger. Og når jeg masserer en kvinne, vet jeg at hun gir seg en flott gave. Det er virkelig en ekte handling av selvhjelp.

Hvis massasje ikke er din ting, prøv yoga eller pilates eller meditasjon hjemme. Alt dette er gaver til deg selv, og de jeg sterkt anbefaler, fordi med verden er så gal akkurat nå, vil det skinne et mer positivt lys på hva du måtte gå gjennom å lede deg til et liv med mer overflod.