Bakt Egg Oppskrift: Enkel Brunsj Idea

How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Juli 2019).

Anonim

Det er millioner av måter å bruke egg på, men jeg vil tilby deg en enkel brunsjidee. Det tar lengre tid enn scrambling, eller steking, men betalingen av denne bakte eggrecepten er stor og så god med en urtsalat og et stykke skorpe.

Bakte Egg Oppskrift Sammendrag

  • Kjøkken: Amerikansk
  • Kurs: Frokost
  • Ferdighetsnivå: Lett

  • Gjør: 4 egg
  • Porsjoner: 2
  • Prep tid: 4 minutter
  • Cook Time: 15 minures

ingredienser

  • 4 gård ferske økologiske egg
  • 1 ss smør
  • vann
  • sjøsalt, å smake
  • ferskjord svart pepper, etter smak

Næringsinformasjon

  • Kalorier: 496
  • Protein: 41
  • Fett: 30
  • Natrium: 453
  • Karbohydrater: 3
  • Fiber:
  • Sukker: 2
  • kolesterol:

Direcitons

  1. Forvarm ovnen til 350.
  2. Smør 2 ramekiner med smør.
  3. Fyll ovnsikkert fat med vann til halv høyden av ramekin og legg ramekins i fatet.
  4. Ta forsiktig 2 egg i hver ramekin.
  5. Salt og pepper eggene og legg fatet med ramekiner i ovnen.
  6. Bake i ca 15 minutter, eller til de hvite er bare satt. Vær forsiktig så du ikke overkoker.
  7. Server i ramekin med enkel urtsalat og litt crusty brød.

$config[ads_text] not found