Swaddling og Sleep

Tips to Get Your 2 Month Old Baby Sleeping Well! (Juli 2019).

Anonim

For å redusere gråt i irritable babyer og for å forlenge søvn hos spedbarn som ser ut til å våkne hele tiden, forvandler foreldre i mange deler av verden sine babyer når de legger seg i dvale. Denne bruken av å pakke inn babyer i lette kluter eller laken har blitt brukt i århundrer. Forskere ved Barnesøvnsenheten ved Universitetsbarnssykehuset i Brussel, bestemte Belgia seg for å bruke sitt moderne sovelaboratorium for å måle effekten av å sveve i søvn. De var spesielt interessert fordi swaddling mens du sov på ryggen har blitt sagt for å redusere risikoen for SIDS. Opptil 30 prosent av babyene er fremdeles plassert ansiktet ned til å sove, til tross for en massiv utdanningskampanje. En av hovedgrunnene til at foreldrene gir dette farlige valget er at deres babyer gråter mer på ryggen og ikke sover også. Hvis swaddling babyer sover på ryggen reduserer gråter og forbedrer søvn, kan det bidra til å fremme sove på ryggen, og redusere SIDS, samtidig som livet blir mer behagelig for babyer og foreldre. Hva fant forskerne?

$config[ads_text] not found

De noe overraskende resultatene ble utgitt i mai 2005 Pediatrics. Barnene i studien varierte fra 6 uker til 16 uker gamle. Studien startet klokken 21.00. Halvparten av babyene ble plassert på ryggen og fikk lov til å sovne uten å svinge. Så klokka 1:01, om de var våken eller sover, ble de "pent innpakket" i et lite laken for å hindre at de beveget armene eller bena, og kom tilbake til ryggen for resten av natten. Den andre halvparten av babyene ble swaddled i begynnelsen av natten, og unrestrained klokka 1:01. Gjennom hele natten ble alle babyene nøye overvåket med EEGs (måling av hjerneaktivitet), EKG (hjerteaktivitet), elektrookulogrammer (øyebevegelser)), elektromyogrammer (muskelaktivitet), plethysmografi (pustebevegelser), actigrafer (total bevegelse), termistorer (luftstrøm fra munn og nese), pulsoximetre (oksygenmetning i blodet) og rektalprober (kjerne kroppstemperatur). Alle denne detaljerte informasjonen ble samlet og samlet på datastyrt polygraphed-opptakere for totalt 16 babyer.

I gjennomsnitt sov babyene faktisk betydelig bedre for halvparten av natten at de ble swaddled. De swaddled babyene tilbrakte betydelig mer total søvn. De hadde færre spontane oppvåkninger. Da de swaddled babyene våknet opp (som vi alle gjør, flere ganger hver natt), falt de i søvn i gjennomsnitt på bare 30 sekunder (mellom 0 og 7 minutter). Hjertefrekvensen for de swaddled spedbarnene var også mer responsiv (en god ting!). Det var ingen endring i kjernetemperatur eller oksygenmetning.

Likevel vekket de swaddled babyene lettere til utendørs lyder! Mens babyene drømte (REM-søvn), spilte forskerne 3-sekunders utbrudd av hvit støy på stadig høyere volumer for å se hva det tok å få babyene til å åpne øynene sine. Barnene våknet til betydelig lavere volumer når de ble swaddled enn når de var unrestrained. De swaddled babyene våknet opp på et gjennomsnittlig volum som ligner på en moderat høy samtale. Deres hjertefrekvens og blodtrykk reagerte på enda lavere volumer. Kanskje øker denne økt responsen til utemiljøet SIDS mindre sannsynlig.

Med bare 16 babyer, og bare 4 timer hver av swaddling tid, var studien for liten og for kort til å gi generelle anbefalinger om pågående søvnvaner. Men muligheten for å fremme både bedre søvn og økt respons er spennende. Og dette høyteknologiske beviset fra 21. århundre ser ut til å støtte og forklare generasjoner av foreldrevisdom.